冬天喝红茶对身体有什么好处

星辰博客 来源:互联网 °C 栏目:茶叶百科

红茶是一种温和的茶,特别适合在冬天喝,它含有很多人体所需的微量元素。经常喝红茶不仅可以预防多种疾病,还具有保健作用,对人体健康非常有益。红茶中 所含的锰元素在人 体骨骼中相当重要。下面介绍冬季喝红茶的好处。

 冬天喝红茶对身体有什么好处

1、性情温和、驱寒滋养

红茶富含蛋白质 和糖分,其特性甜而温和。在整个冬季,气候处于低湿状态,人体长期处于这种环境中,难免会 遭受寒冷和寒冷的侵袭。甘温的红茶可以滋养人体的阳气,增强人体的抗寒能力,对胃有很好的作用。如果添加一些蜂蜜,生姜 ,牛奶等, 驱散感冒的效果会更好,并且还可以补充人体所需的 一些营养素。



2、消食解腻 、养胃护胃

 因为天气原因,一般情况下,人们 在冬天都会衣着厚重,运动量明显减少,而且食欲增强,进食 油腻食品增多。久而久之则积食滞留,脂肪沉积,小肚子”噌噌“涨起。这个时候多饮一点红茶,可以祛油腻、清肠胃、助养生,帮助我们爱美的女同胞们解决”冬天不减肥, 春天徒伤悲“的烦恼。



而且,红茶经过 揉捻发酵工艺,具 有收敛性的、对胃有一定刺激作用的多酚类含量减少,而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多,因此红茶对人体肠胃刺激较小。另外,茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化,因此红茶不仅不伤胃,反而能够 养胃。

3、帮助预防骨质疏松

冬天气候寒冷,很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨 结构不可缺少的元素之一,常 喝红茶对 骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力 ,为了预防骨质疏松症的发生,在这季节交换的阶段,可坚持每天服用一小杯红茶,还可在红茶中加上柠檬,强 壮骨骼,效果更强。

 

4、刺激大脑、消除疲劳

冬季,人们的思维能力相对减弱,红茶中的咖啡因含量略高于绿茶。冬季的红茶可以刺激大脑的神经中枢,促进思维的提神和集中注  意 力,然后使思维反应更加敏锐并增强  记忆力。加上红茶的利尿功能,有助于将旧废物从体内排出,并达到消除疲劳的效果。